Добро пожаловать
в спортивно-оздоровительный центр
«ФИТЛАЙФ»
Калуга, ул. Дзержинского, 47а

📅 15.11.2021

Готовы поделиться с вами замечательной новостью Мы продлеваем акцию-«СКИДКА НА МЕСЯЧНЫЙ АБОНЕМЕНТ В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ С 12:00-17:00. -50%» Это значит, что теперь вы можете приобрести абонемент на месяц с 12:00-17:00 за 800р. вместо 1600. Акция действительна до 31.12.21 За бодростью и настроем на новые победы приходите на тренировки в «Фитлайф». Подробности в сообщениях группы или по телефону 56-10-41. С радостью ответим на все интересующие вопросы.

Все актуальные новости в ленте ...

Мы в соц. сетях

Групповые тренировки

Это занятия в фитнес-клубах, которые проводятся в группах под руководством инструктора. Групповые тренировки могут быть совершенно разного спортивного направления: от несложного пилатеса до ударного кроссфита.
Подробнее о групповых тренировках и расписание...

Восстановление подвижности суставов, эластичности и сократимость мышц, улучшение осанки, снижение веса. Фитнес-йога - это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, повысить сопротивляемость стрессам, поднять самооценку. Йога улучшит Ваше физическое и душевное состояние!

Йога

Утренний заряд энергии на весь день! Тренировка для тех, кто хочет привести тело в порядок или просто поддержать форму. Силовая тренировка для всего тела, акцент на проработку мышц пресса, ног и ягодиц. Будь в тонусе!

Супер-тонус

Уникальная фитнес-программа, направленная на укрепление позвоночника и формирование правильной осанки. Развивает гибкость суставов, силу и мышечный баланс всего тела. Это отличный  вариант для людей, вынужденных долго работать сидя, например, за компьютером. Боли в спине – проблема абсолютно всех «сидячих» работников – забудутся как страшный сон после того, как Вы начнете регулярно заниматься Пилатес. (направление возобновится осенью)

Пилатес

Высокоинтенсивная комплексная тренировка, сочетающая в себе кардио и силовую нагрузку. Урок включает в себя разучивание базовых шагов аэробики, танцевальных движений и их сочетаний (связок) на степ-платформе и силовую часть, направленную на проработку отдельных групп мышц. Степ-аэробика делает упор на ноги и отлично прорабатывает ягодицы и внутреннюю поверхность бедра, уменьшает общую жировую прослойку.

Степ-аэробика

Замечательный способ погрузиться в атмосферу чарующего востока, и при этом:  улучшить осанку, координацию, сделать походку более грациозной, суставы  более подвижными, а мышцы - более подтянутыми и эластичными. Посещая восточные танцы, Вы укрепляете вестибулярный аппарат и улучшаете кровообращение, особенно в  области органов таза, что без сомнения полезно для любой представительницы прекрасного пола. Восточный танец позволяет женщине раскрыться и поверить в свои силы, свое обаяние и привлекательность.

Восточные танцы

Оптимально подобранные комплексы упражнений: суставная гимнастика, здоровый позвоночник и обязательный компонент занятий – укрепление мышц тазового дна, отвечающих за работу внутренних органов. Регулярно занимаясь женской гимнастикой, повышается энергетический тонус, уменьшается усталость, тело становится гибким, походка приобретает легкость и грацию. Исчезают боли в шее, спине, руках и ногах, повышается иммунитет! За счет расслабляющих техник восстанавливается нервная система.

Фитнес йога

Программа для корректировки проблемных зон женского тела и общего снижения веса. Комбинации кардио и силовых нагрузок, в заключительной части растяжка. Бонус: по желанию взвешивание + отслеживание параметров состава тела на анализаторе (% жировой, % мышечной массы и т.д.)

Идеальное тело

Фитнес для моделирования тела. Микс упражнений для красивой фигуры! Совокупность динамичных тренировок, сочетающая в себе степ-аэробику, силовые занятия и элементы стретчинга. Упражнения, направленные на развитие и проработку мышц, на жиросжигание и потерю веса!

Фитнес-Mix

Оздоровительная гимнастика для детей (7-14 лет). В основе лежит укрепление всех групп мышц, особенно спины, улучшение эластичности суставов и связок. Активная проработка стопы, повышение гибкости тела, развитие координации движений.

Фитнес детки

Комплекс упражнений для любого уровня физической подготовки с проработкой глубоких мышц спины, плечевого пояса и таза, сочетает элементы пилатеса, йоги и ЛФК. Улучшает гибкость позвоночника и повышает эластичность связок и суставов, эффективно снимает напряжение мышц шейно-воротниковой зоны.

Здоровая спина

HIIT (High-Intensity Interval Training) - это система тренировок, основная идея которой заключается в чередовании низкоинтенсивных и высокоинтенсивных нагрузок.
HIIT является одним из наиболее эффективных способов для одновременного сжигания жира, укрепления мышц и развития выносливости.
Следует помнить, что HIIT обеспечивает уничтожение жировой прослойки на постоянной основе – и на тренировке, и в период посттренировочного восстановления.
HIIT объединяет в себе возможности как аэробики, так и силового тренинга.
Тренировки HIIT подходят для тех, кто планирует:
1. похудеть и избавиться от жировых отложений;
2. укрепить мышцы и развить мышечную выносливость;
3. улучшить качество тела;
4. ускорить метаболизм и подтолкнуть организм к жиросжиганию;
5. натренировать сердце и сердечную выносливость.

HIIT

Путь в тысячу ли начинается с первого шага.
Лао Цзы

О нас

"Фитлайф" - это небольшой фитнес-центр с уютной домашней атмосферой, который удобно расположен в самом центре города.

Фитнес-центр "Фитлайф" работает уже более 17-ти лет и продолжает радовать своих посетителей и по сей день. Если Вам хочется привести себя в хорошую физическую форму без лишних переплат, то Вам определенно к нам! Мы поможем выбрать подходящее для Вас направление и провести время с пользой!

17 лет вместе

Расписание групповых программ

Большой зал
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
10:00
Йога
Супер-тонус
Йога
Супер-тонус
Йога
.
11:00
.
Растяжка
.
Растяжка
.
Степ-аэробика
по записи
12:00
.
.
.
.
.
.
13:00
Пилатес
.
Пилатес
.
Пилатес
.
14:00
.
.
.
.
.
.
15:00
Фитнес детки
.
Фитнес детки
.
.
.
17:00
Здоровая спина
.
Здоровая спина
.
Здоровая спина
.
18:00
Йога
Степ-аэробика
Йога
Степ-аэробика
Йога
.
19:00
Фитнес-mix
Идеальное тело
HIIT
Идеальное тело
.
.
20:00
.
Стречинг +красивая осанка
.
.
.
.
Малый зал
Пн.
Вт.
Ср.
Чт.
Пт.
Сб.
Вс.
11:00
.
.
.
.
.
Пилатес-Плюс
12:00
.
.
.
.
.
Фитнес детки
18:00
Фитнес-йога
.
Фитнес-йога
.
.
.
19:00
Супер-фит
.
Супер-фит
.
.
.
20:00
.
.
.
Стречинг +красивая осанка
.
.
Возможны изменения в расписании.
Телефон для справок: 56-10-41
Скачать расписание и цены
Разовое посещение
300 ₽
Дети
250 ₽
Абонемент на 8 посещений (на 1 месяц)
1.700 ₽
Абонемент на 12 посещений (на 1,5 месяца)
2.100 ₽
-
-
Разовое посещение
200 ₽
Абонемент на месяц   без ограничения количества посещений
1.600 ₽
Разовое посещение
600 ₽
Абонемент на 5 посещений на 1 мес.
2.300 ₽
Абонемент на  7 посещений  на 1 мес.
3.200 ₽
Абонемент на 10 посещений  на 1,5 мес.
4.600 ₽
Разработка тренировочной программы  после 5ти персональных тренировок
1.000 ₽
12 посещений на выбор: фитнес-программы, тренажерный зал, ИК-сауна на 1,5 месяца
2.200 ₽
Разовое посещение
200 ₽
Абонемент на 5 сеансов   на 1 мес.
700 ₽
Абонемент на 10 сеансов   на 1,5 мес.
1.300 ₽
Скачать расписание и цены

Контакты

г.Калуга, ул. Дзержинского, 47а

Пн-Пт: 09:00 до 21:00
Сб: 10:00 до 18:00
Вс: ВЫХОДНОЙ

+7 (4842) 56-10-41
fitlifekaluga40@mail.ru




Запись на шугаринг:
+7 (900) 574-84-89Ольга
Запись на массаж:
+7 (919) 03-02-534Елена

Форма обратной связи

Спасибо Вам!

Ваша заявка была получена!

К сожалению! Что-то пошло не так при отправке формы :(

В фитнес-центре "ФИТЛАЙФ" есть небольшой тренажерный зал, в котором Вы сможете заниматься С ИНСТРУКТОРОМ, предварительно записавшись.
Либо САМОСТОЯТЕЛЬНО, приобретая абонемент или посещая тренажерный зал разово.
До 16:00⏰ посещение тренажерного зала всего 150 р.🙀
X
Друзья, приглашаем Вас в нашу инфракрасную сауну!
Кто еще не пробовал - обязательно попробуйте!
Звоните, записывайтесьи приходите в удобное для Вас время!

Инфракрасная сауна (кабина) является:
●высокоэффективным средством для похудения
●прекрасной возможностью избавления от целлюлита и вредных веществ при потоотделении
●великолепным стимулятором кровообращения
●непревзойденным средством по восстановлению эластичности кожи
X